Timeout for kvinder

Selvudviklende fællesskab i lukket gruppe

 Målgruppe: Gruppen er for kvinder som ønsker en selvudviklende proces i et fortroligt fællesskab

Deltagere: Lukket Gruppe på min. 4 til max. 6 deltagere

Omfang: 8 gange á 3 timer – 2 gange i hver årstid.

Hvor: Min base i Diernæs og skovene omkring Holstenshuus, evt. Damsbo Strand

Indhold: Fællesskab omkring bålet og gennem guidede naturterapeutiske øvelser

Hvornår: onsdag eftermiddage med opstart i oktober 2023

Pris: 3000,- kr. som er bindende. Beløbet kan deles i 2 rater

Ansvarlig: REG. Naturbaseret psykoterapeut Hanne Pedersen

Tavshedspligt – det der er sagt i skoven, bliver i skoven (gruppen)

Den terapeutiske ramme for gruppesessionerne – hvad kan du forvente når vi mødes:

Mødested:
P-pladsen Slotsallen 3, Diernæs, 5600 Faaborg

Herfra går vi til basen i Findstrup Dal, ca. 300 m fra P- plads

Sådan kommer vi godt fra start:

Vi kommer til stede gennem grounding og åndedrætsøvelser

En kort ”vejrmelding” fra hvert gruppemedlem til gruppen

Dagen indeholder:

Guidede øvelser med afsæt i et årstids bestemt tema, og i de livstemaer der rør sig i gruppen. Øvelserne afvikles fælles eller alene

Mødested ved bålet, hvor vi deler vores oplevelser og refleksioner

Dagen afsluttes:

Vi runder af, og melder ind til gruppen, hvad vi tager med fra dagen

Hvad kan gruppe-sessioner indeholde?

• Gruppens værdier, dine egne værdier
• Bålet: fællesskab, eventyr og fortællinger.
• Et fortroligt rum til at mærke dig selv, finde hjem til dig selv.
• Kropsnaturterapi, natursanseterapi, naturmeditativ terapi, spiritualitet.
• Meditativ vandring og fordybelse med inddragelse af åndedrættet
• Tid til Fordybelse, gå i dvale, samle næring og energi
• Overgange i livet, forgængelighed, livet cyklus
• Forbundethed med naturen- naturens genspejl af dine indre tilstande
• Udesidning, lys og mørke
• En tænkepause til ”bare at være”, med alt det der er dig
• Sætte noget fri og/eller afvikle
• Andet